Ponašajete se kao asertivne osobe i bićete uspešni u poslu
Asertivne osobe su one koje se u svakoj situaciji ponašaju u skladu sa svojim željama, i ne dozvoljavaju drugima da im to poremete, a istovremeno – nisu u svađi sa osobama koje su odbili. Ukoliko savladate ovu veštinu, to će sigurno uticati na to da se dobro osećate, jer ćete zahteve drugih koji vam ne odgovaraju odbiti, a pri tome ćete izbeći rasprave i svađe koje niko i ne želi.
Evo kako da steknete tu veštinu i počnete da se asertivno ponašate.
Imajte samopouzdanja
Samopouzdanje se vidi u komunikaciji, a obeshrabruje ljude u njihovim nastojanjima i pokušajima da vam nametnu nešto što ne želite. Ukoliko ste previše pokorni, to ne znači da poštujete drugog, već se pre percipira kao da nemate dovoljno samopouzdanja i da, na izvestan način ne poštujete sebe. Morate imati sopstvene stavove i potrebe, i pokazati ih samopouzdano. Imajte uvek na umu da, ko ne ceni sebe ni drugi ga ne cene.
Promenite mišljenje drugih
Ako ste čvrsto rešili da počnete da se ponašate asertivno, onda morate voditi računa i o tome da što pre počnete da menjate odnos prema onima sa kojima imate problem u komunikaciji. Poštujte nekoliko pravila – poštujte najpre sebe, svoje potrebe i želje, svoj stav. To je vaše pravo i to je i za vas najbolje. Budete li se slepo vodili time da udovoljavate drugima, zahtevima nema kraja, a ni oni neće imati lepo mišljenje o vama zato što učinite sve što od vas traže – upravo suprotno.
Zauzmite se za sebe
Asertivnost je veština koja krasi osobe koje su u stanju da se zauzmu za sebe i da ispune svoje potrebe. Takvi ljudi napreduju prema svojim ciljevima i čine korake kako bi ih ostvarili. Ove osobe nisu pasivne, ne čekaju da se situacije same dogode. Asertivna osoba u svakom slučaju upravlja svojim životom, bez obzira o kom se aspektu života radi i da li je reč samo o poslu ili i o međuljudskim odnosima, roditeljstvu...
Agresija nije isto što i zauzimanje za sebe
Agresivno ponašanje nije isto što i asertivno, jer se agresivni ljudi zauzimaju za sebe tako što ugrožavaju prava drugih. Bore se direktno, izražavaju jake emocije - viču, psuju, vređaju. Ni fizički obračuni im nisu strani. Agresivna osoba ovakvim ponašanjem može da dobije ono što želi, ali to može samo na kratak rok. Nakon nekog vremena druga strana će pokušati da se osveti, što vodi u novi i dublji sukob.
Savladajte veštinu
Asertivno ponašanje može da se nauči, jer je to veština kao i svaka druga. Određena pravila postoje, a svode se mahom na to da se asertivne osobe ponašaju tako što jasno govore šta hoće i šta neće. Tu nema dvoumljenja. Samim tim, one izbegavaju konflikt. Kada nešto zahtevate budite jasni i koncizni. Nije loše ni da svoj zahtev ponovite. Isto se postavite i kada hoćete da odbijete tuđ zahtev. Kratko i jasno recite ne. Ne upuštajte se u preduga objašnjavanja. izgledaće kao da se pravdate a to nije ono što želite postići.
Submisija je jednako neefektivna
Potpuna suprotnost ovakvom izražavanju interesa je submisivno ponašanje, koje ćete prepoznati tako što se svodi na izbegavanje direktne komunikacije i sakrivanje pravih problema. Submisivne osobe nikada ne započinju razgovore, već su to oni ljudi koji samo reaguju na tuđe želje i zahteve. Submisivno ponašanje je apsolutno neprihvatljivo u svim vidovima komunikacije. Oni, u cilju izbegavanja konflikta, rade sve što im se kaže, ali to na kraju vodi većem nezadovoljstvu jer nisu adekvatno i nagrađeni.
Ne radite sve što drugi traže!
Verovanje da oni koji ispunjavaju tuđe želje dobijaju na vrednosti je potpuno pogrešno. Takve osobe svojim stavom privlače druge ljude, i oni im prilaze znajući da će dobiti sve što traže bez otpora.Može se reći da ih iskorišćavaju. Da primenimo ovo na situaciju na poslu. Ako uvek radite sve što se od vas traži, uvek ćete biti najviše opterećeni, ali nećete biti najviše cenjeni. Recite šefu da su neki zadaci nerealni i da ne možete da postignete. Tako će dobiti osećaj koliko vas opterećuje.
Ćutanjem ne izbegavate konflikt
Nemojte misliti da ćutanjem izbegavate konflinkt, jer činite upravo suprotno – podstičete ga i privlačite agresivno ponašanje drugih prema vama. Ako se ponašate neasertivno, konflikt koji tako silno želite da izbegnete, doći će do vas. Konflikte ćete uspešno izbegavati, samo ako se ponašate asertivno. To je jedini način da zadovoljite sebe i da ne ulazite u konflikte s drugima.
