Sve što vam treba u setu od 8 kom:

2x Isotonic energy od breskve i marakuje kesica 36 g

3x Cherry pure likuid energi epruveta od 50 ml

1x regenerativno mineralno piće za regeneraciju nara, kesica od 20 g

1x boca za piće 500ml

1x Vitality skin milk 25ml tuba

1x informacija o ishrani tokom takmičenja

Budite nezavisni od stanica za piće.

Iskoristite stručnost iskusnih nutricionista i mnogih sportista koji su postigli uspeh sa ovim suplementima.

Kako koristiti ovaj set u postizanju cilja:

Priprema:

Snabdevanje ugljenim hidratima mora biti fino podešeno pre takmičenja.

Dakle, popijte pola litra Isotonic energetskog napitka noć pre trke.

Preko noći ćete izgubiti tečnost i natrijum kroz disanje, znojenje i mokrenje.

Osim toga, nivo ugljenih hidrata ujutro je minimalan.

Uravnotežite ovaj deficit konzumiranjem pola litra Isotonic energetskog napitka sat vremena pre početka trke.

Trka:

Pokušajte da obezbedite stalnu upotrebu tokom cele trke kako biste izbegli neželjene padove i promene u trčanju.

Kada pređete oznaku od 15 kilometara, konzumirajte pola tube Liquid čiste energije svakih 5 kilometara i pijte dovoljno vode na stanicama za vodu.

Regeneracija:

Nakon visokog nivoa fizičkog napora, rezerve energije i elektrolita se iscrpljuju.

U prvih pola sata nakon vežbanja, telo može brže da prerađuje hranljive materije, jer se metabolizam i dalje stimuliše.

Kao rezultat toga, trebali biste popiti ½ litra čim je moguće nakon trke.

Fotografije

Sportski set 8 kom. za maraton 42 km, Nemačka